طيف التوحد

نفهم بلي الكلمة هذي تخلّع في الأول، خليني نشرحلك بالساهل. التوحد (autisme / TSA) ماشي مرض يتعالج بدوا ولا «يبرا»، هو طريقة مختلفة في نمو الدماغ: تأثر على التواصل، على العلاقة مع الناس، وعلى كيفاش الطفل يحس بالأصوات والضو واللمس.

• نقولو طيف على خاطر كل طفل يختلف: كاين اللي يهدر مليح وكاين اللي ما يهدرش، كاين اللي يحتاج مساعدة بزاف وكاين اللي يحتاج شوية برك.
• التوحد ماشي من التربية ولا من غلطة الوالدين، وماشي من التلقيحات. الأسباب في الغالب وراثية ومتعلقة بنمو الدماغ قبل الزيادة.
• ماكانش دوا يحيّد التوحد، بصح كاين مرافقة تبدّل بزاف: أرطوفوني، بسيكوموتريسيتي، تنظيم الحياة اليومية، واللعب معاه في الدار.
• كلما بدات المرافقة بكري، كلما الطفل يتعلم ويتقدم خير.
• ركّزوا على واش يقدر يدير ولدكم ولا بنتكم، ماشي غير على واش ما يقدرش: بزاف من الأطفال عندهم نقاط قوة (الذاكرة، الترتيب، التركيز على حاجة يحبوها).
• الطفل اللي عندو التوحد يكبر ويتعلم طول حياتو، والتقدم يجي بالشوية.

مهم: أي واحد يقولكم «عندي دوا ولا ريجيم يبري التوحد»، احذروا منو وشاوروا الطبيب قبل أي حاجة.

مبني على توصيات: WHO، NHS، National Autistic Society

العلامات تبان في الغالب بين 12 و24 شهر، وكل طفل يختلف. علامة وحدة ماشي معناها توحد، بصح كي يتجمعو بزاف منهم لازم تشاوروا:

• حوالي 12 شهر: قليل وين يشوف في عينيكم، قليل وين يتلفت كي تعيطولو باسمو، ما يدير «باي باي» ولا يصفق.
• حوالي 18 شهر: ما يشيرش بصبعو باش يوريكم حاجة عجبتو، وما يجيبلكمش لعبة باش يوريهالكم.
• بين 2 و3 سنين: ما يقلّدش، ما يلعبش لعب التخيل (يطعم الدمية، يدير روحو يهدر في التيليفون)، الكلمات قليلة بزاف، وما يلاحظش كي واحد يبكي.
• في أي عمر: يصفف اللعب ولا يدوّر الروايض بلا ما يلعب بيهم، يعاود نفس الحركات، يتقلق بزاف كي تتبدل حاجة صغيرة، ولا يتضايق بزاف من الحس واللبسة.
• علامة لازم ما تستناوش فيها: إذا كان يهدر ولا يلعب ومن بعد ضيّع كلمات ولا مهارات كان يعرفها.
• اكتبوا واش تلاحظوا ووقتاش، وصوّروا فيديوهات قصار تورّيوهم للطبيب.

وقتاش تشاور المختص: ما تستناوش «حتى يكبر». احكيوا لطبيب الأطفال (pédiatre) على واش لاحظتوا، وهو يوجّهكم لطبيب نفسي للأطفال (pédopsychiatre) باش يدير التقييم. وفي نفس الوقت ديروا فحص السمع.

مبني على توصيات: CDC، AAP، NHS

التشخيص ماشي تحليل دم ولا سكانير: ماكانش فحص في المختبر يبين التوحد. المختص يعرفو من الملاحظة، من اللعب مع الطفل، ومن الأسئلة اللي يسقسيكم عليها على نموه.

• الخطوة الأولى: طبيب الأطفال يقدر يدير غربلة (dépistage) بأسئلة بسيطة كيما استبيان M-CHAT (بين 16 و30 شهر). النتيجة تاعو ماشي تشخيص، تقول برك إذا لازم تقييم كامل.
• الخطوة الثانية: التقييم الكامل عند pédopsychiatre، وساعات مع بسيكولوغ وأرطوفوني. ممكن يطلبو فحص السمع ولا فحوصات أخرى باش يحيّدو أسباب ثانية.
• ساعات يحتاج أكثر من موعد، وهذا نورمال.

واش تحضّروا للموعد:

• ورقة فيها واش لاحظتوا: وقتاش بدا، وأمثلة من الدار (الكلام، اللعب، الرقاد، الماكلة، الكريزات).
• فيديوهات قصار من التيليفون: كي يلعب، كي تعيطولو، كي يتقلق.
• الكارني تاع الصحة، والتقارير والتحاليل القديمة إذا كاينين.
• ملاحظات الروضة ولا المعلم إذا كان يقرا.
• حاجة يحبها (لعبة، ماكلة) باش يصبر في الانتظار.
• أسئلتكم مكتوبة باش ما تنساوهمش.

مهم: إذا قالولكم «استناو حتى يكبر» وانتوما مازال قلقانين، من حقكم تطلبوا رأي طبيب آخر.

مبني على توصيات: AAP، NICE، CDC

الكريز عند الطفل اللي عندو التوحد (meltdown) ماشي «تغنانت» ولا دلال. التغنانت يديرها باش ياخذ حاجة، ويحبس كي ياخذها. أما الكريز فهي انفجار كي الدماغ يتعبّى بزاف (حس، ضو، زحمة، تبديل، جوع، تعب)، والطفل ما يقدرش يتحكم فيها حتى لو يحب.

وقت الكريز:

• حافظوا على سلامتو: نحّيوا الحوايج اللي تجرحو، وبعّدوا الناس اللي حداه.
• نقّصوا الحس والضو، وإذا تقدروا دّيوه لبلاصة هادية.
• شخص واحد برك يتعامل معاه، بصوت هادي وكلمات قليلة بزاف. ماشي وقت الشرح ولا العقاب ولا الصراخ.
• ما تشدوهش بالسيف وما تحضنوهش إذا ما يحبش اللمس، خليوه يتنفس.
• ابقاو قريب وهادين، واستناو: الكريز تفوت.

من بعد الكريز:

• خليوه يرتاح، يشرب الما، يدير حاجة تريحو. ماشي وقت اللوم.
• من بعد اكتبوا: وين صرات؟ واش صرا قبلها؟ واش هدّنو؟ هكذا تعرفوا الأسباب وتنقّصوها.
• لاحظوا العلامات اللي تجي قبل (يغطي ودنيه، يزيد يتحرك، يتنرفز) وتدخلوا بكري.

وقتاش تشاور المختص: إذا الكريزات زادو بزاف، ولا فيها خطر عليه ولا على الآخرين، احكيوا مع الـpédopsychiatre ولا البسيكولوغ.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد يرتاحو كي يعرفو واش راح يصرا من بعد. التبديل المفاجئ يخلّعهم ويقلقهم، ماشي على خاطر «راسهم قاسح». الحل هو نخليو النهار واضح ومتوقع.

• ديروا جدول بالتصاور: تصويرة لكل حاجة (نوض، فطور، لبسة، طوموبيل، مدرسة…) مرتبين بالترتيب، وحطوه في بلاصة يشوفها.
• كل ما يكمّل حاجة، نحّيوا التصويرة ولا حطوا عليها علامة، باش يشوف واش بقا.
• قبل ما تبدلوا النشاط، حضّروه: «باقي 5 دقايق ومن بعد الدوش». استعملوا منبّه (minuteur) باش يشوف الوقت يفوت.
• استعملوا جملة ثابتة: «أولا الدوش، من بعد اللعب».
• إذا كاين تبديل كبير (زيارة، طبيب، عرس)، احكيولو قبل بنهار بالتصاور ولا بقصة قصيرة.
• حافظوا على أوقات ثابتة للماكلة والرقاد قد ما تقدروا.
• علّموه شوية بشوية يتقبل تبديلات صغيرة، وزيدوا تصويرة «مفاجأة» في الجدول.
• شكروه كي ينجح يبدّل بلا قلق.

مهم: الروتين وسيلة باش يرتاح ويتعلم، ماشي سجن. الهدف هو يولّي يتقبل التبديل بالمهل.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NICE

الدماغ تاع الطفل اللي عندو التوحد ساعات يحس بزاف (الحس يوجعو، اللبسة تخدشو، الضو يعميه)، وساعات يحس شوية (ما يحسش بالوجع، يقلّب على الحركة والضغط). هذا ماشي دلال، هو يحس بالصح.

• لاحظوا واش يقلقو بالضبط: حس الموتور، السيشوار، الزحمة، الضو، الريحة، اللبسة، الماكلة؟ اكتبوها.
• الحس: خليولو كاسك يغطي الودنين (casque anti-bruit) في البلايص الزاحمة، وحضّروه قبل.
• اللبسة: قصّوا الإتيكات، اختاروا القطن الرطب، اغسلوا اللبسة الجديدة قبل ما يلبسها، وخليوه يختار بين جوج.
• الضو: نقّصوا الضو القوي في الدار، ونظارات شمس كي يخرج.
• اللمس: قبل ما تلمسوه حذّروه بالكلمة. الضغط القوي (حضنة قوية إذا يحبها) ساعات يريحو خير من اللمس الخفيف.
• إذا يقلّب على الحركة: خليوه يقفز، يتمرجح، يجري في بلاصة آمنة.
• خليولو ركن هادي يروح ليه كي يتعبّى.
• ما تجبروهش يواجه الحاجة اللي توجعو بالسيف، بصح عاونوه يتعود عليها شوية بشوية.

وقتاش تشاور المختص: الإرغوتيرابوت (ergothérapeute) ولا البسيكوموتريسيان يقدرو يقيّمو الجانب الحسي ويعطيوكم برنامج يناسبو.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

الحجام صعيب بزاف على بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد: حس الماكينة، الشعر اللي يطيح على الرقبة، المراية، وواحد غريب يلمس الراس. بالتحضير تولّي الأمور أسهل.

• حضّروه قبل: وريولو تصاور ولا فيديو قصير لطفل عند الحجام، واحكيولو قصة بسيطة: «نقعد، نحسّن، ننفض الشعر، نروّح».
• اختاروا حجام صبور واحكيولو قبل على ولدكم. روحوا في وقت فارغ (الصباح بكري) باش ما تستناوش.
• ابداو بزيارة قصيرة بلا حسانة: يقعد في الكرسي، يسمع الماكينة، ويروّح.
• في الدار، خليوه يلمس الماكينة ويسمع حسها، وديروا «لعبة الحجام» مع دمية.
• خليوه يلبس الكاسك على الودنين، يشد لعبة يحبها ولا يتفرج فيديو قصير.
• استعملوا منبّه ولا عدّوا بالصوت: «حتى 10 ونكمّلو».
• جيبوا معاكم لبسة باش تبدلوها من بعد، باش الشعر الصغير ما يخدشوش.
• إذا الحجام صعيب بزاف، حسّنولو في الدار، شوية في كل مرة.
• شكروه وعطيوه حاجة يحبها من بعد الحسانة.

مهم: ما تشدوهش بالسيف بجوج ولا ثلاثة رجال، هذا يخليه يخاف أكثر في المرة الجاية.

مبني على توصيات: National Autistic Society

زيارة الطبيب فيها بزاف حوايج تقلق: الانتظار، الريحة، الضو، وواحد غريب يلمس. ولدكم ولا بنتكم ماشي «قليل التربية»، هو خايف وما فاهمش واش راح يصرا.

• احكيوا مع العيادة قبل: قولوا بلي الطفل عندو التوحد، واطلبوا أول موعد في النهار ولا وقت ما فيهش زحمة، وإذا ممكن يستنى برا ولا في الطوموبيل حتى يعيطولكم.
• حضّروه بالتصاور: قصة قصيرة بالخطوات (ندخل، نقعد، الطبيب يشوف الفم، نروّح). خليوه يلعب «لعبة الطبيب» في الدار.
• طبيب السنان: خليوه يتعود في الدار يحل فمو قدام المراية ويحس بالشيتة في سنانو. أول زيارة ممكن تكون غير «يسلّم ويقعد في الكرسي».
• جيبوا معاكم: لعبتو المفضلة، الكاسك، ما وماكلة يحبها.
• اطلبوا من الطبيب يشرح قبل ما يلمس، بكلمات قليلة.
• للإبرة ولا التحاليل: اسقسيوا الطبيب على كريمة تبنّج الجلد، وعلى طريقة تقعّدوه مريّح في حجركم.
• من بعد شكروه وعطيوه حاجة يحبها.

مهم: إذا الطفل حبس الماكلة فجأة، ولا يضرب وجهو، ولا يتقلق بلا سبب، يمكن عندو وجع ما يقدرش يقولو (ضرس، ودن): لازم يشوفو الطبيب ولا طبيب السنان.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

إذا ولدكم ولا بنتكم ما يهدرش ولا يهدر شوية، لازم نعطيوه طريقة أخرى باش يعبّر على واش يحب. كي يقدر يطلب، الكريزات تنقص بزاف.

• PECS هي طريقة بالتصاور: الطفل يعطيكم بطاقة فيها تصويرة الحاجة اللي يحبها (ما، بيسكوي، لعبة)، وانتوما تعطيوهالو دغيا وتقولوا الكلمة.
• ابداو بالحوايج اللي يحبها بزاف، باش يفهم بلي البطاقة «تخدم».
• حطوا البطاقات في دفتر ولا لوحة قريبة منو، وزيدوا شوية بشوية: «نحب»، «زيد»، «عاوني»، «بركا».
• الإشارات بيديه (ما، كول، زيد، كمّلت) تنفع حتى هي.
• كاين تطبيقات في التابلات تهدر كي يضغط على تصويرة (CAA / AAC). المهم تكون التابلات معاه ديما للتواصل، ماشي غير للعب.
• جاوبوا على أي محاولة يتواصل بيها: نظرة، يجبد يدكم، حركة، صوت.
• هدروا معاه بجمل قصيرة وانتوما توريوه التصويرة.

مهم: الأبحاث تقول بلي التصاور والتابلات ما يمنعوش الكلام، بالعكس ساعات يعاونو. ابداو مع أرطوفوني (orthophoniste) باش يختار الطريقة اللي تناسب ولدكم.

مبني على توصيات: ASHA، National Autistic Society

هذا من أكثر الأسئلة اللي تقلق الوالدين، وهو سؤال في بلاصتو. بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد يبداو يهدرو متأخرين: كاين اللي يهدر مليح من بعد، وكاين اللي يبقى يتواصل بالتصاور ولا التابلات. ما نقدروش نعرفو من الأول، بصح نعرفو بلي المرافقة البكرية تعاون بزاف.

• ابداو مع أرطوفوني (orthophoniste) بلا ما تستناو.
• ديروا فحص السمع باش تتأكدوا بلي يسمع مليح.
• هدروا معاه بجمل قصيرة (كلمة ولا جوج): «كورة»، «نحب ما».
• سمّيوا الحوايج اللي يشوف فيها ولا يلعب بيها.
• خليوا فراغ من بعد ما تحبسوا، واستناو شوية يمكن يحاول.
• حطوا حاجة يحبها في بلاصة يشوفها وما يلحقهاش، باش يطلبها (بكلمة، إشارة ولا تصويرة).
• غنّيوا معاه أغاني فيها حركات وتكرار، وحبسوا قبل الكلمة الأخيرة.
• استعملوا التصاور والإشارات في نفس الوقت: ما يمنعوش الكلام.
• نقّصوا الشاشات وزيدوا اللعب وجه لوجه.

وقتاش تشاور المختص: إذا ضيّع كلمات كان يقولها، شاوروا الطبيب دغيا. وأي طفل ما قال حتى كلمة في 16 شهر، لازم يتقيّم.

مبني على توصيات: ASHA، NHS، AAP

الترديد (écholalie) هو كي الطفل يعاود كلمات ولا جمل سمعها: دغيا (تقولولو «تحب ما؟» يقول «تحب ما؟»)، ولا من بعد وقت (جمل من الكرتون ولا الإشهار). هذا شايع بزاف في التوحد، وغالبا يكون خطوة في طريق الكلام، ماشي حاجة لازم نحبسوها.

• ساعات الترديد عندو معنى: يعاود «تحب تخرج؟» معناها هو يحب يخرج. حاولوا تفهموا واش يقصد.
• ما تقولوش «حبس تعاود»، بالعكس جاوبوا على المعنى: «إيه، نخرجو».
• عطيوه الجملة الصحيحة اللي يقدر يعاودها: بلاصة «تحب ما؟» قولوا «نحب ما»، وهو يعاودها.
• بدّلوا الأسئلة باختيارات: «ما ولا حليب؟» ووريوه الجوج.
• جمل الكرتون ساعات يستعملها باش يعبّر على شعور (كي يتقلق يقول جملة من مشهد فيه زعاف). لاحظوا وقتاش يقولها.
• ساعات الترديد يريحو ويهدّنو، خليوه.
• العبوا معاه بالكلمات اللي يحبها وزيدوا عليها كلمة جديدة.

وقتاش تشاور المختص: الأرطوفوني (orthophoniste) يعاونكم تحوّلوا الترديد لكلام يخدم بيه. وإذا ضيّع كلام كان عندو، شاوروا الطبيب.

مبني على توصيات: ASHA، National Autistic Society

بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد يتقلقو كي يشوفو في العينين، ويركزو خير كي ما يشوفوش. ما تجبروهش يشوف فيكم ولا تشدّوا وجهو: هذا يخليه يتضايق ويسمع أقل. الهدف هو نتشاركو الاهتمام واللعب، والنظرة تجي وحدها مع الوقت.

• انزلوا لمستواه: اقعدوا في الأرض قدامو، ووجهكم قريب من الحاجة اللي يلعب بيها.
• تبعوا اهتمامو: إذا يدوّر رويضة، دوّروا معاه. ادخلوا للعبتو قبل ما تدخلوه للعبتكم.
• قلّدوه: عاودوا الحركات والأصوات اللي يديرها، ساعات يلتفت ويبدا يقلّدكم.
• ألعاب الدور (دوري، دورك): فقاعات الصابون، تدحرجوا الكورة بيناتكم، تخبّيوا وجهكم وتبانوا.
• حبسوا اللعبة شوية قبل ما تكمّلوها (توقفوا الفقاعات) واستناو منو إشارة، نظرة ولا صوت.
• شيروا بصبعكم لحاجات تعجبو وقولوا الكلمة.
• العبوا معاه 10 حتى 15 دقيقة كل يوم بلا تيليفون ولا تلفزة.
• افرحوا بأي تواصل منو، حتى لو كان صغير.

مهم: كي ما يشوفش فيكم ماشي معناها ما يسمعكمش ولا ما يحبكمش.

مبني على توصيات: National Autistic Society، ASHA، WHO

الطفل اللي عندو التوحد ساعات يحب يلعب مع الآخرين، بصح ما يعرفش كيفاش يبدا ولا كيفاش يكمّل اللعب. هذي مهارة تتعلم بالشوية، كيما القراية.

• ابداو معاكم انتوما: علّموه في الدار يستنى دورو، يعطي ويدّي اللعبة، يقول «نلعب معاك؟».
• من بعد زيدوا طفل واحد هادي (ولد العم، الجار) في لقاء قصير، بلعبة يحبها ولدكم.
• اختاروا ألعاب واضحة فيها قواعد بسيطة: كورة، بوزل، طوبات البناء.
• حضّروه قبل بقصة قصيرة بالتصاور: «نسلّم، نلعب، نستنى دوري».
• علّموه جمل جاهزة: «نلعب معاك؟»، «دورك»، «عطيني».
• العبوا الأدوار في الدار بالدمى: واش ندير كي واحد ياخذ لعبتي؟
• خليوا اللقاءات قصار، وحبسوا قبل ما يتعب.
• شكروه على كل خطوة: «عجبني كي عطيتلو الكورة».
• احكيوا مع المعلم ولا المربية باش يعاونوه في الساحة.
• ماشي ضروري يكون عندو بزاف صحاب: صاحب واحد يكفي.

وقتاش تشاور المختص: البسيكولوغ يقدر يقترح مجموعات المهارات الاجتماعية للأطفال، ولا يعطيكم أفكار تناسب عمر ولدكم.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NICE

مشاكل الرقاد شايعة بزاف عند الأطفال اللي عندهم التوحد، وتعيّي العايلة كاملة. كاين حوايج بسيطة تعاون بزاف:

• وقت ثابت للرقاد والنوض كل يوم، حتى في العطلة.
• روتين قبل الرقاد هو هو كل ليلة، بالتصاور: دوش، بيجامة، شيتة السنان، حكاية، نطفيو الضو.
• حبسوا الشاشات (تيليفون، تابلات، تلفزة) ساعة قبل الرقاد على الأقل.
• بيت الرقاد: ظلام (ريدو ثقيل)، هادية، ماشي سخونة بزاف، والفراش مريّح.
• لاحظوا البيجامة والغطا: ساعات الإتيكات ولا القماش يقلقوه.
• الحركة في النهار: خرجة، جري، لعب برا. وما يرقدش بزاف في العشية.
• نقّصوا السكر والمشروبات اللي فيها الكافيين (كولا، شاي، قهوة) من العشية.
• إذا فاق في الليل، رجّعوه لفراشو بهدوء، بلا لعب ولا شاشة.
• اكتبوا دفتر الرقاد أسبوعين: وقتاش رقد، وقتاش فاق، واش صرا. يعاون بزاف الطبيب.

وقتاش تشاور المختص: إذا كان يشخّر بزاف، يحبس النفس في الرقاد، ولا المشكل كبير رغم الروتين، احكيوا مع الطبيب. ما تعطيوش دوا ولا حبوب للرقاد بلا ما يقولكم الطبيب، حتى اللي يتباعو بلا وصفة.

مبني على توصيات: NICE، National Autistic Society، NHS

بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد ياكلو أنواع قليلة، على خاطر الذوق، الريحة، اللون ولا القوام (texture) يقلقوهم بالصح. ماشي دلال. الصبر والتدرّج هوما الحل.

• ما تجبروهش وما تعاقبوهش على الماكلة: الضغط يزيد الخوف ويخليه يرفض أكثر.
• حطوا ماكلة جديدة صغيرة (قد حبة) حدا الماكلة اللي يحبها، بلا ما تطلبوا منو ياكلها. يلزم يشوفها مرات بزاف قبل ما يذوقها.
• خطوات صغيرة: يشوفها، يلمسها، يشمها، يحطها في فمو ويخرجها، ومن بعد يذوق.
• قرّبوا من الماكلة اللي يحبها: إذا يحب الفريت، جرّبوا البطاطا في الكوشة، من بعد بطاطا بلون آخر.
• خليوه يشارك في الكوزينة: يغسل الخضرة، يخلط، يحط في الطبسي.
• أوقات ثابتة للماكلة، يقعد مع العايلة، وبلا شاشة إذا تقدروا.
• نقّصوا الحلويات والمشروبات بين الوجبات باش يجي للماكلة جيعان.
• شكروه على أي محاولة، حتى لو غير لمس الماكلة.

وقتاش تشاور المختص: إذا نقص الميزان ولا ما كبرش، إذا قائمة الماكلة تاعو تنقص كل مرة، إذا يتقيا ولا يتخنق، ولا عندو قبض (constipation) دايم، احكيوا مع طبيب الأطفال. وما تعطيوش فيتامينات ولا مكملات بلا رأيو.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

تعلّم الطواليت عند الطفل اللي عندو التوحد ياخذ وقت أطول شوية، وهذا نورمال. المهم نبداو كي يكون واجد، ونخدمو بالصبر والتصاور.

• علامات الجاهزية: يبقى ناشف ساعة ولا ساعتين، يتقلق كي يكون مبلول، يتخبّى كي يدير.
• راقبوا أسبوع: وقتاش يبول ولا يدير، باش تعرفوا الأوقات وتقعّدوه في الطواليت فيهم.
• حطوا جدول بالتصاور حدا الطواليت: ننحّي السروال، نقعد، نبول، نجبد السيفون، نغسل يديا.
• قعّدوه في أوقات ثابتة (كي ينوض، من بعد الماكلة، قبل الرقاد) من 3 حتى 5 دقايق، مع لعبة صغيرة ولا كتاب.
• ركّزوا على الراحة: كرسي صغير تحت رجليه، ريدوكتور للكرسي، ضو هادي. ساعات حس السيفون يخلّعو: جبدوه من بعد ما يخرج.
• شكروه بزاف وعطيوه حاجة يحبها كي ينجح.
• الحوادث نورمال: نظّفوا بهدوء وبلا عتاب.
• في النهار خليوه يلبس كلوت باش يحس بالبلل.
• اتفقوا مع الروضة ولا المدرسة على نفس الطريقة.

وقتاش تشاور المختص: إذا عندو قبض (constipation) ولا وجع كي يدير، عالجوه مع الطبيب قبل، على خاطر الوجع يخليه يخاف من الطواليت.

مبني على توصيات: National Autistic Society، Raising Children Network

الحركات المتكررة (stimming): يرفرف بيديه، يتمايل، يدوّر، يدير أصوات، يحرّك صوابعو قدام عينيه. هذي شايعة بزاف في التوحد، وغالبا عندها فايدة: تهدّنو كي يتقلق، تعاونو يركّز، ولا يعبّر بيها على الفرحة.

خليوه كي تكون الحركة:

• ما تأذيهش وما تأذيش الآخرين.
• ما تمنعوش يتعلم ولا يلعب ولا ياكل.

حبسها بالسيف يزيد القلق، وساعات تخرج حركة أخرى أصعب.

عاونوه ولا وجّهوه كي تكون:

• تأذيه: يضرب راسو، يعض يدو، يخدش جلدو حتى يتجرح.
• تاخذ كل وقتو وما يقدرش يدير حتى حاجة أخرى.
• ماشي آمنة في بلاصة معيّنة (في الطريق مثلا).

كيفاش:

• لاحظوا وقتاش تزيد: كي يتقلق؟ كي يتعب؟ كي ما عندو ما يدير؟ عالجوا السبب.
• عطيوه بديل فيه نفس الإحساس: كورة يعصرها، حاجة يحركها في يدو، يقفز في بلاصة آمنة.
• خليولو وقت وبلاصة للحركة في الدار.
• فهّموا العايلة بلي هذي حاجة نورمال عندو، ماشي عيب.

وقتاش تشاور المختص: إذا الحركة فيها أذى، ولا زادت فجأة بزاف، احكيوا مع البسيكولوغ ولا الـpédopsychiatre.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

الاهتمامات القوية (حاجة يحبها بزاف: الطوموبيلات، الأرقام، التران، الحروف…) والسلوكات المتكررة (يصفف، يحل ويغلق) جزء من التوحد. تعطي للطفل الراحة والأمان، وساعات تولّي نقطة قوة كبيرة.

• ما تحاربوش الاهتمام، استعملوه: إذا يحب الطوموبيلات، علّموه الألوان والأرقام والكلمات بالطوموبيلات.
• استعملوا الحاجة اللي يحبها كمكافأة: «أولا نلبسو، من بعد 5 دقايق طوموبيلات».
• وسّعوا شوية بشوية: من الطوموبيلات للكاميوات، للكيران، للطريق والإشارات.
• حدّدوا الوقت إذا الاهتمام ياخذ النهار كامل، بمنبّه ولا جدول بالتصاور.
• إذا يصفف الحوايج، خليولو بلاصة تاعو يصفف فيها وحتى واحد ما يمسها.
• حضّروه قبل ما تحبسوا النشاط («باقي جوج دقايق»).
• العبوا معاه في اهتمامو: هذي أحسن طريقة باش يتواصل معاكم.
• في المراهقة والكبر، بزاف من الاهتمامات يوليو هواية ولا خدمة.

وقتاش تشاور المختص: إذا التكرار يمنعو يعيش نهارو، ولا يتقلق بزاف كي يتحبس، ولا فيه أذى، احكيوا مع البسيكولوغ ولا الـpédopsychiatre.

مبني على توصيات: National Autistic Society

الضرب والعض عند الطفل اللي عندو التوحد غالبا ماشي «شر»، هو طريقة يقول بيها حاجة ما يقدرش يقولها بالكلام: «عييت»، «الحس يقلقني»، «نحب هذيك»، «خليوني»، ولا «عندي وجع».

• وقت الضربة: حميوا روحكم والطفل الآخر، بعّدوه بهدوء، وقولوا كلمة وحدة ثابتة: «لا ضرب». بلا صراخ وبلا ضرب: الضرب يعلّمو الضرب.
• ما تعطيوش اهتمام كبير للضربة (لا خطبة لا ضحك)، ورجعوا للنشاط بهدوء.
• قلّبوا على السبب: اكتبوا كل مرة: وين؟ واش صرا قبل؟ واش صرا من بعد؟ واش ربح من الضربة (خرج من نشاط؟ خذا لعبة؟).
• علّموه بديل: بطاقة «بركا» ولا «عاوني»، إشارة «نحب نخرج»، ولا يضرب كوسان.
• وقت ما يكونش متقلق، تدرّبوا معاه على البديل وشكروه كي يستعملو.
• نقّصوا الأسباب: الزحمة، الجوع، التعب، الانتظار الطويل.
• عطيوه اهتمام بزاف في الأوقات الملاح، ماشي غير كي يضرب.
• تفقّدوا الوجع: ضرس، ودن، قبض.
• كامل اللي حداه (العايلة، المعلمة) يتصرفو بنفس الطريقة.

وقتاش تشاور المختص: إذا الضرب يزيد ولا فيه خطر، البسيكولوغ ولا الـpédopsychiatre يقدر يدير معاكم خطة سلوكية واضحة.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NICE

إذا ضرب راسو بقوة وتجرح جرح كبير، ولا من بعد الضربة تقيّا، دوّخ، رقد بزاف ولا تبدّل حالو: عيطوا للحماية المدنية 14 ولا روحوا للاستعجالات دغيا.

نفهم بلي هذا المنظر يوجع القلب. إيذاء الروح عند الطفل اللي عندو التوحد غالبا رسالة: وجع، قلق كبير، حس بزاف، ولا ما قدرش يعبّر.

• وقتها: حطوا كوسان ولا يدكم بين راسو والحيط، نحّيوا الحوايج الحادة، وهدروا بهدوء وبكلمات قليلة.
• ما تعاقبوهش وما تصرخوش، وما تديروش منها حدث كبير، باش ما تولّيش طريقة باش ياخذ الاهتمام.
• تفقّدوا الوجع: الودنين، السنان، القبض، الرقاد. بزاف المرات الطفل يضرب راسو على خاطر عندو وجع ما يقدرش يقولو.
• اكتبوا كل مرة: وقتاش؟ قبلها واش صرا؟ هكذا تلقاو السبب.
• علّموه طريقة يقول بيها «عاوني» ولا «بركا» (تصويرة، إشارة).
• نقّصوا الحس والزحمة، وخليولو ركن هادي.

وقتاش تشاور المختص: لازم تشاوروا الطبيب والـpédopsychiatre في أقرب وقت إذا الضرب يتكرر، حتى لو ما كانش جرح، باش يقيّمو الأسباب ويديرو معاكم خطة.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NICE

إذا ولدكم ولا بنتكم ضاع ضرك: عيطوا للشرطة 17 ولا للحماية المدنية 14 دغيا بلا ما تستناو، وفتشوا أولا قريب من الما (البحر، الحوض، الواد) والطريق، على خاطر الأطفال اللي عندهم التوحد ينجذبو للما.

بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد يهربو ولا يخرجو وحدهم، وما يحسوش بالخطر. الوقاية تفرق بزاف:

• الأبواب: قفل عالي ما يلحقوش، ولا جرس صغير يرن كي يتحل الباب. والطاقات والبالكون محميين.
• التعريف: سوار ولا بلاكة فيها الاسم وتيليفون الوالدين وجملة «عندي التوحد»، ولا بطاقة في جيبو.
• صوّروه كل صباح كي تخرجوا، باش تعرفوا لبستو.
• فهّموا الجيران وحارس العمارة يعرفوه ويعيطولكم إذا شافوه وحدو.
• علّموه العوم مع مدرّب إذا ممكن، على خاطر الغرق هو أكبر خطر.
• علّموه بالتصاور: «نشد يد ماما ولا بابا في الطريق»، «نحبس عند الطريق».
• في البلايص الزاحمة: لبسة بلون واضح، وديما واحد مكلّف بيه بالاسم.
• لاحظوا علاش يهرب (من الحس؟ يقلّب على حاجة يحبها؟) وعالجوا السبب.

مهم: حضّروا ورقة فيها تصويرة جديدة والمعلومات المهمة عليه، تعطيوها للشرطة إذا صرات حاجة.

مبني على توصيات: AAP، CDC

العرس، زيارات العيد، السوق، الجامع… فيهم حس وزحمة وتبديل، وهذا يتعب بزاف الطفل اللي عندو التوحد. بالتحضير تقدروا تعيشوا هذه المناسبات مع العايلة.

• حضّروه قبل: احكيولو بالتصاور ولا بقصة قصيرة: وين رايحين، شكون راح يكون، واش راح يصرا، ووقتاش نروّحو.
• جيبوا ساك الراحة: الكاسك على الودنين، لعبتو المفضلة، ماكلة يحبها، ما، ولبسة احتياط.
• روحوا بكري قبل الزحمة، وما تطوّلوش. خير ساعة مليحة من نهار كامل بالكريزات.
• في العرس: اطلبوا بيت هادية بعيدة على الديجي، واقعدوا قريب من الباب.
• في العيد: نقّصوا عدد الزيارات، وقولوا للعايلة قبل بلي ما يحبش البوس واللمس بزاف.
• في الجامع: ابداو بوقت قصير ما فيهش ناس بزاف، وخليوه يقعد حداكم.
• في الطوموبيل: حبسوا للاستراحة، الكرسي تاعو مربوط، لعبة ولا موسيقى يحبها، ووريوه الطريق بالتصاور.
• اتفقوا قبل على إشارة ولا بطاقة «نحب نخرج»، واحترموها.
• إذا بدا يتقلق، اخرجوا معاه لبلاصة هادية قبل ما تولّي كريز.

مهم: نظرات الناس تقلق، بصح راحة ولدكم أهم. تقدروا تقولوا بهدوء: «عندو التوحد، يحتاج شوية وقت».

مبني على توصيات: National Autistic Society

الشاشات ما يسببوش التوحد، بصح الوقت الطويل قدامها ياخذ بلاصة اللعب والهدرة مع الناس، واللي هوما اللي يعاونو الطفل يتعلم ويتواصل. والطفل اللي عندو التوحد ساعات يتعلق بزاف بالشاشة على خاطر هي متوقعة وما تطلب منو والو.

• قبل عامين: خير بلا شاشة، غير مكالمات الفيديو مع العايلة.
• من 2 حتى 5 سنين: ماشي أكثر من ساعة في النهار، والأحسن تتفرجوا معاه وتهدروا على واش يشوف.
• حدّدوا الوقت بتصويرة في الجدول ومنبّه: «كي يصوّن، نطفيو».
• حضّروه قبل الوقت: «باقي جوج دقايق»، وعطيوه نشاط آخر يحبو مباشرة من بعد.
• ما تستعملوش التيليفون باش تسكّتوه كل مرة يتقلق، علّموه طرق أخرى يهدن بيها.
• بلا شاشة في الماكلة، وساعة قبل الرقاد، وماشي في بيت الرقاد.
• نقّصوا شوية بشوية، ماشي مرة وحدة.
• التابلات تقدر تكون أداة مفيدة: تطبيقات التواصل بالتصاور (CAA)، ولا برامج تعليمية تختاروها انتوما.
• عوّضوا الوقت بلعب وجه لوجه معاكم.

مهم: إذا التيليفون ولّى الطريقة الوحيدة باش يهدن، احكيوا مع البسيكولوغ باش يعاونكم تبنيوا بدائل.

مبني على توصيات: WHO، AAP

بزاف من الأطفال اللي عندهم التوحد يقدرو يقراو ويتقدمو، كي يكون كاين تحضير وتعاون بين الدار والمدرسة. المعلم ماشي عدو، هو شريك.

• احكيوا مع المعلم والمدير قبل الدخول: واش يحب ولدكم، واش يقلقو، كيفاش يتواصل، وواش يهدّنو.
• حضّروا ورقة صغيرة «تعرّف عليا» فيها هذه المعلومات وتصويرتو، تعطيوها للمعلم.
• زوروا المدرسة قبل مع ولدكم: القسم، الطواليت، الساحة. صوّروهم باش تحضّروه بالتصاور في الدار.
• اقترحوا على المعلم حوايج بسيطة تعاون: بلاصة قريبة منو وبعيدة على الباب والطاقة، جدول بالتصاور للنهار، تعليمات قصيرة وحدة بوحدة، وركن صغير يرتاح فيه.
• دفتر تواصل بين الدار والمدرسة: واش صرا اليوم، وفي واش نجح.
• جيبوا تقارير الأرطوفوني ولا البسيكولوغ إذا كاينين، باش يفهمو احتياجاتو.
• اتفقوا على نفس الطريقة في الدار والمدرسة (التصاور، المكافأة).
• شكروا المعلم على أي مجهود: هذا يقوّي العلاقة.

مهم: على الأقسام المكيّفة، المرافق في القسم ولا الوثائق المطلوبة، اسقسيوا مديرية التربية ولا DAS تاع الولاية ولا الجمعية، على خاطر الإجراءات تتبدل.

مبني على توصيات: National Autistic Society، UNICEF

ماكانش علاج يحيّد التوحد، بصح كاين مرافقة مثبتة علميا تعاون الطفل يتواصل، يتعلم ويستقل. كل طفل يحتاج برنامج على قدّو، وكلما بديتوا بكري كلما خير.

• الأرطوفوني (orthophonie): الكلام، الفهم، والتواصل بالتصاور ولا الإشارات.
• البسيكوموتريسيتي (psychomotricité): الحركة، التوازن، صورة الجسم، والتحكم في الانفعالات.
• الإرغوتيرابي (ergothérapie): الجانب الحسي، خدمة اليدين، والاستقلالية (اللبسة، الماكلة).
• المقاربات السلوكية اللي تعتمد على مبادئ ABA: نقسمو المهارة لخطوات صغيرة ونشجعو الطفل بالمكافأة. المهم تكون باللعب واللطف، بلا عقاب، بلا ما نجبروه، وتحترم راحتو.
• التنظيم البصري على طريقة TEACCH: جداول بالتصاور، وبلاصة واضحة لكل نشاط.
• تدريب الوالدين: انتوما أكثر ناس تقعدوا معاه، والبرامج اللي تعلّم الوالدين يلعبو ويتواصلو معاه في الدار من أنجع الطرق.
• البسيكولوغ يتبع السلوك والمشاعر ويعاونكم في الخطة.

كيفاش تختاروا:

• المختص الجدّي يدير تقييم قبل، يحط أهداف واضحة، ويقيس التقدم معاكم.
• احذروا من اللي يضمنلكم الشفاء ولا يطلب دراهم بزاف بوعود كبيرة.

مهم: على المراكز العمومية (كيما CPP) والمختصين القريبين منكم، اسقسيوا DAS تاع الولاية ولا الجمعية.

مبني على توصيات: NICE، AAP، ASHA، National Autistic Society

نفهم بلي كل والد يحب يجرّب أي حاجة باش يعاون ولدو، وهذا من المحبة. بصح كاين ناس يستغلو هذا الخوف ويبيعو «علاجات» ما عندهاش دليل، وساعات تضر.

• ماكانش دوا، ريجيم، أعشاب ولا مكمل يبري التوحد. التوحد ماشي مرض يتشفى.
• الريجيم بلا غلوتين ولا كازيين: الأبحاث ما بيّنتش بلي يعالج التوحد، ويقدر ينقّص على الطفل حوايج يحتاجها باش يكبر. إذا كاين حساسية حقيقية، الطبيب هو اللي يقرر.
• الشيلاسيون (chélation)، الخلايا الجذعية، الأكسجين المضغوط، المكملات بكميات كبيرة: ماشي مثبتة، وبعضها خطير على الصحة. الهيئات الطبية الكبيرة تقول ما يتعطاوش للتوحد.
• علامات الخدعة: يضمنلكم الشفاء، يقول «علاج واحد لكل الأطفال»، يطلب دراهم بزاف مسبقا، ما يحبش تسقسيوا الطبيب، ويحكي غير بقصص الناس.
• الدعاء يريّح القلب، بصح ما يعوّضش المرافقة. وما تقبلوش أي حاجة فيها ضرب ولا أذى للطفل.
• الدراهم والوقت حطوهم في الحوايج اللي تنفع بالصح: الأرطوفوني، البسيكوموتريسيتي، التنظيم البصري، والوقت معاه.

مهم: قبل ما تجربوا أي حاجة جديدة، احكيوا مع طبيب الأطفال ولا الـpédopsychiatre، وما تحبسوش علاج ولا دوا كتبو الطبيب بلا رأيو.

مبني على توصيات: NICE، NHS، AAP

نفهم السؤال هذا مليح، خاصة كي الوالدين يلاحظو العلامات في نفس العمر اللي يديرو فيه التلقيحات (حوالي 12 حتى 18 شهر). بصح هذا تزامن في الوقت، ماشي سبب.

• الدراسات الكبيرة اللي تبعت ملايين الأطفال في بلدان بزاف ما لقاتش علاقة بين التلقيحات (حتى لقاح الحصبة ROR / MMR) والتوحد.
• الدراسة القديمة اللي بدات هذه الإشاعة في 1998 تسحبت على خاطر كانت مغلوطة، والطبيب اللي داراها تنحّى من سجل الأطباء.
• علامات التوحد تبان في هذاك العمر على خاطر هو العمر اللي نتوقعو فيه الكلام والإشارة واللعب مع الناس، والتوحد يبدا في نمو الدماغ من قبل.
• ماشي غلطتكم: ما درتوا حتى حاجة سبّبت التوحد.
• عدم التلقيح يخلي ولدكم وخاوتو في خطر أمراض خطيرة كيما الحصبة، اللي ممكن تقتل ولا تخلّي إعاقة.
• كمّلوا رزنامة التلقيح العادية لولدكم ولخاوتو.

وقتاش تشاور المختص: إذا عندكم خوف ولا سؤال على تلقيح معيّن، احكيوا مع طبيب الأطفال ولا مع مركز الصحة (PMI)، وهوما يجاوبوكم على حالة ولدكم.

مبني على توصيات: WHO، NHS، AAP

ركن الهدوء هو بلاصة صغيرة في الدار، يروح ليها الطفل باش يرتاح كي يحس روحو «تعبّى». ماشي عقاب ولا بلاصة حبس، هي بلاصة أمان.

كيفاش تديروه:

• ركن هادي بلا حس، وضو خفيف: خيمة صغيرة، ولا زاوية بكوسانات وزربية.
• حطوا فيه حوايج تريّحو: كورة يعصرها، لعبة يحبها، الكاسك على الودنين، كتاب بالتصاور.
• ما تحطوش فيه شاشة.

كيفاش تعلّموه:

• عرّفوه على الركن وقت يكون هادي، ماشي غير وقت الكريز. العبوا فيه مع بعض.
• حطوا بطاقة «نحب نرتاح» باش يقدر يطلبها.
• كي تشوفوا العلامات الأولى (يغطي ودنيه، يزيد يتحرك)، اقترحولو بهدوء يروح للركن.

تعليم المشاعر:

• سمّيوا الشعور كي تشوفوه: «راك زعفان»، «راك فرحان»، بتصاور وجوه.
• ميزان المشاعر بالألوان: أخضر هادي، أصفر متقلق شوية، أحمر زعفان بزاف، وكل لون عندو واش نديرو.
• تدرّبوا معاه على التنفس: «نشمّو الوردة، ننفخو الشمعة»، ولا العد حتى 10.
• كونوا قدوة: قولوا قدامو «راني متقلق، راني نتنفس».

مهم: الطفل يتعلم يهدن معاكم قبل ما يتعلم يهدن وحدو، وهذا ياخذ وقت.

مبني على توصيات: National Autistic Society

الاستقلالية تتعلم خطوة بخطوة، وكل مهارة صغيرة يتعلمها ولدكم ولا بنتكم تفرق بزاف في حياتو وفي حياتكم.

• قسّموا المهارة لخطوات صغيرة. مثلا غسيل اليدين: نحل الروبيني، نبلّل، صابون، نحك، نشطف، نغلق، ننشّف.
• حطوا تصاور الخطوات في البلاصة (فوق اللافابو، حدا اللبسة).
• ابداو من الخطوة الأخيرة: عاونوه في كلش وخليوه يدير هو الخطوة الأخيرة (يطلّع السروال من الركبة). كي ينجح، زيدوا الخطوة اللي قبلها. هكذا ديما يكمّل بالنجاح.
• عاونوه بيدكم في الأول، من بعد بالإشارة، من بعد بالكلمة، ومن بعد خليوه وحدو.
• اختاروا لبسة ساهلة: سروال بالمطاط، صباط بالسكراتش، لبسة بلا بوطونات.
• حطوا اللبسة مرتبة بالترتيب اللي يلبسها بيه.
• خليوا وقت كافي: ماشي في الصباح وانتوما مزروبين.
• للدوش وغسيل الراس: الما معتدل، حذّروه قبل ما تصبوا الما، وخليوه يشد الدوش هو.
• شكروه على كل خطوة، ماشي غير كي يكمّل.

وقتاش تشاور المختص: الإرغوتيرابوت (ergothérapeute) يعاونكم بزاف في الاستقلالية وفي المهارات تاع اليدين.

مبني على توصيات: Raising Children Network

كلام الناس ساعات يوجع أكثر من التعب. التوحد ما يبانش في الوجه، لهذا بزاف ما يفهموش ويحسبوه «دلال» ولا «قلة تربية». شرح بسيط يبدّل بزاف.

للعايلة والجيران:

• جملة قصيرة وواضحة: «ولدنا عندو التوحد، الدماغ تاعو يحس ويفهم بطريقة مختلفة. الحس والزحمة يتعبوه. ماشي من التربية».
• قولولهم واش يعاون: «ما تبوسوهش بالسيف»، «هدروا معاه بجمل قصيرة»، «خليوه يروح للبيت الهادية كي يتقلق».
• احكيولهم على نقاط قوتو وواش يحب، ماشي غير على الصعوبات.
• عطيوا للجدّين دور: يتعلمو لعبة يحبها، ولا يعاونوكم بالتصاور.

لخاوتو:

• اشرحولهم على قد عمرهم: «خوك دماغو يخدم بطريقة أخرى، الكلام صعيب عليه، بصح يحبك».
• جاوبوا على أسئلتهم بالصح، وخليوهم يقولو واش يحسو (حتى الزعاف ولا الغيرة) بلا ما تلوموهم.
• خليوا وقت خاص لكل واحد منهم وحدو معاكم.
• علّموهم ألعاب بسيطة يلعبوها مع خوهم.
• ما تحمّلوهمش مسؤولية أكبر من عمرهم.

مهم: ماشي لازم تقنعوا كامل الناس. ركّزوا على اللي قريبين ويعاونوكم، وحميوا روحكم من الكلام اللي يجرح.

مبني على توصيات: National Autistic Society

التوحد يجي للبنات حتى هوما، بصح ساعات يتشخص متأخر على خاطر يبان بطريقة مختلفة. بزاف من البنات يخبّيو الصعوبات: يقلّدو البنات الأخريات، يحفظو الجمل والتصرفات، ويبانو «نورمال» برا، ومن بعد يطيحو تعبانين في الدار.

علامات تقدروا تلاحظوها:

• تبان هادية ولا خجولة بزاف، وما تعرفش كيفاش تدخل في اللعب مع البنات.
• عندها صحبة وحدة برك، ولا تبقى حدا الكبار.
• اهتمامات قوية تبان عادية (حيوانات، رسم، دمى، كتب) بصح بقوة كبيرة، مع تصفيف وتنظيم بزاف.
• تتقلق بزاف من الحس، اللبسة ولا الماكلة.
• كريزات في الدار من بعد المدرسة، على خاطر تعبت من «التمثيل» النهار كامل.
• قلق كبير، صعوبة في التبديل، ولا ما تفهمش النكت والكلام المخبي.

واش تديروا:

• اكتبوا الملاحظات من الدار والمدرسة، بالأمثلة.
• قولوا للطبيب بصراحة بلي تشكّوا في التوحد، حتى لو تهدر مليح وتقرا مليح.
• خليوها ترتاح في الدار بلا ما «تمثّل».

وقتاش تشاور المختص: إذا بنتكم تعاني من قلق، حزن، مشاكل في الماكلة ولا صعوبات مع الصحبات، شاوروا الـpédopsychiatre: التشخيص يفتحلها باب المرافقة والفهم.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

المراهقة فيها تبديلات بزاف في الجسم والمشاعر، والشاب ولا الشابة اللي عندهم التوحد يحتاجو تحضير قبل، على خاطر التبديل المفاجئ يخلّعهم.

• ابداو بكري (قبل ما تبان التبديلات بعام ولا جوج)، بكلمات واضحة وتصاور بسيطة، وعاودوا الشرح بزاف المرات.
• للبنات: اشرحوا العادة الشهرية قبل ما تجي، وريوها الفوطة وكيفاش تبدّلها خطوة بخطوة بالتصاور، وحطوا كيس صغير في ساكها.
• للذراري: اشرحوا تبديل الصوت، الشعر، والاحتلام، بلا تخويف وبلا عيب.
• النظافة: جدول بالتصاور للدوش، مزيل الريحة، وتبديل اللبسة كل يوم.
• الخصوصية: علّموه البلايص الخاصة والحوايج الخاصة: واش نديرو في بيتنا وحدنا، وواش ما نديروش قدام الناس، بهدوء وبلا عقاب.
• الحماية: علّموه بلي جسمو ملكو، شكون عندو الحق يلمسو (الطبيب قدام ماما مثلا)، وكيفاش يقول «لا» ويحكيلكم على أي حاجة غريبة.
• المزاج يتبدل: كونوا صبورين، وخليولو وقت يرتاح وحدو.
• كمّلوا تعليم الاستقلالية: الماكلة البسيطة، الدراهم، التنقل.

وقتاش تشاور المختص: إذا لاحظتوا حزن طويل، انعزال، تبديل كبير في الرقاد ولا الماكلة، ولا الكريزات زادو بزاف، احكيوا مع الطبيب ولا البسيكولوغ.

مبني على توصيات: National Autistic Society، Raising Children Network

بزاف من الشباب اللي عندهم التوحد يقدرو يتكوّنو ويخدمو، كل واحد على قد قدراتو: خدمة عادية، خدمة بمرافقة، ولا نشاط في ورشة محمية. المفتاح هو التحضير بكري والانطلاق من نقاط القوة.

• ابداو من المراهقة: فكروا معاه في واش يحب وواش يعرف يدير (الترتيب، الكمبيوتر، الرسم، الحيوانات، الطبخ، الدقة في التفاصيل).
• علّموه مهارات الحياة: التنقل، الدراهم، الماكلة البسيطة، احترام الوقت، وكيفاش يطلب المساعدة.
• تربصات قصيرة (stage) ولا تجارب خدمة عند العايلة ولا المعارف، باش يجرّب ويتعلم.
• التكوين المهني: اسقسيوا على التخصصات اللي تناسبو، واحكيوا مع المكوّنين على طريقة تعلّمو (تعليمات مكتوبة، خطوة بخطوة).
• في الخدمة، حوايج بسيطة تعاون بزاف: تعليمات واضحة، برنامج ثابت، بلاصة هادية، وشخص مرجع يسقسيه.
• عاونوه يعرف حقوقو ويتعلم يحكي على احتياجاتو.
• فكروا في المستقبل من ضرك: شكون يتبعو، وكيفاش يعيش بأكثر استقلالية ممكنة.

مهم: على التكوين المهني، الخدمة، والمساعدات لذوي الهمم، اسقسيوا DAS تاع الولاية، مراكز التكوين المهني، ولا الجمعية، على خاطر الشروط والإجراءات تتبدل.

مبني على توصيات: National Autistic Society، NHS

اللي راكم تحسو بيه نورمال ومفهوم. تربية طفل عندو التوحد تتطلب جهد كبير، وكي تكونوا انتوما مرتاحين، ولدكم يرتاح حتى هو. الاهتمام بروحكم ماشي أنانية، هو جزء من الاهتمام بيه.

• قسّموا الحمل: الوالدين بجوج، الجدّين، الخاوة الكبار، الخالة ولا العمة. حتى ساعة في السيمانة تفرق.
• علّموا واحد ولا جوج من العايلة كيفاش يتعاملو معاه (التصاور، واش يهدّنو)، باش تقدروا تخرجوا شوية.
• ما تديروش كلش في نهار: اختاروا هدف ولا جوج للسيمانة، ماشي عشرة.
• خذوا وقت لروحكم: رقاد، مشية، صلاة، قهوة مع صاحب ولا صاحبة… حتى 15 دقيقة تفرق.
• احكيوا مع ناس فاهمين: أولياء آخرين في الجمعية، مجموعات الدعم. ما راكمش وحدكم.
• الوالدين مع بعض: كل واحد يتقبّل بطريقتو وفي وقتو. احكيوا، وما تلوموش بعضكم.
• افرحوا بالخطوات الصغيرة واكتبوهم، باش تشوفوا التقدم في الأيام الصعيبة.
• بعّدوا على كلام الناس اللي يجرح.

وقتاش تشاور المختص: إذا الحزن ولا القلق طوّل أكثر من أسبوعين، ما بقيتوش ترقدوا ولا تاكلوا، احكيوا مع طبيب ولا بسيكولوغ. وإذا جاتكم أفكار تأذيوا بيها روحكم، ما تبقاوش وحدكم: روحوا للاستعجالات ولا عيطوا للحماية المدنية 14.

مبني على توصيات: WHO، National Autistic Society